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咖啡浓茶过量饮 心脏健康威胁大
[ 作者:佚名 | 文章来源:本站原创 | 更新日期:2018年06月13日 | 浏览次数: ]

随着人们生活节奏的加快,忽略了许多平时一直强调的饮食坏习惯。其中,过量饮用咖啡和浓茶对诱发心脏疾病带来的隐患是大多数人意料之外的。茶叶中含有2%-5%咖啡因,而浓茶中咖啡因的含量则更高。过量饮用容易引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者十分不利。

影响睡眠

外出吃饭或朋友聚会,人们一般对菜单上食谱的“健康含量”并不会多加留意。然而有时正式这些“忽视”会令我们晚上辗转难眠。据调查,一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠。甚至引起心跳加快,对心脏产生过大负担,令人不适。

易患心律失常

咖啡和浓茶饮用过量都可能引起心律失常,最常见的是导致室性早搏或房性早搏。孟庆智主任说,这种情况多发生于青少年人群,据不完全统计,学生占到了心脏早搏总人数的70%左右。不过医学上认为,50%的心脏早搏是属于暂时性、可逆转的心律失常,只要通过合理的治疗都会治愈。

喝茶要淡要少

茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用,长期喝浓茶会使心脏增加额外负担。同时,茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后,会带动肌肉和血管相应紧张和收缩,从而导致血压迅速升高。为了避免喝茶诱发各种心脏疾病,建议喝茶要喝的淡,要少喝。

含咖啡因饮料要少喝

具有抗疲劳作用的饮料中普遍含有咖啡因,由于咖啡因能使人呈兴奋状态,具有一定的提神作用,所有患有心脏方面的基础疾病人群并不宜过多饮用。此外,对于正处在生长阶段的儿童,由于其脏器功能没有发育完全,如果长期或大量饮用这种功能性饮料,会加重孩子自我调节的负担,还会对消化系统和肾脏、肝脏等带来危害。

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